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Academic Year/course: 2022/23

549 - Master's in Evaluation and Physical Training for Health

60860 - Physical exercise and ageing


Syllabus Information

Academic Year:
2022/23
Subject:
60860 - Physical exercise and ageing
Faculty / School:
229 - Facultad de Ciencias de la Salud y del Deporte
Degree:
549 - Master's in Evaluation and Physical Training for Health
ECTS:
3.0
Year:
1
Semester:
Second semester
Subject Type:
Optional
Module:
---

1. General information

1.1. Aims of the course

The subject and its expected results respond to the following approaches and objectives:

The fundamental aim of this subject is to train future researchers interested in physical exercise in older people.

Students will be able to know the demographic trends of the elderly population and the main physiological, psychological, and social changes of the aging process.

1.2. Context and importance of this course in the degree

Spain is one of the oldest countries in the world. In turn, Aragon occupies the top positions in the oldest Spanish regions. The learning results of this subject will allow students to generate new knowledge that is useful to achieve everything discussed above.

1.3. Recommendations to take this course

Legal recommendations: they do not exist.

Essential recommendations: Students are strongly recommended to read and consult basic and specific bibliography. Students must have elementary knowledge to perform bibliographic searches, interpretation of statistical analysis and scientific language.

Advisable recommendations: students are strongly recommended to have a participative and critical-constructive attitude in teaching activities. Also, students must have basic knowledge of English, statistics, and computers. Students must have the Unizar Google Apps account active. It is advisable to have basic knowledge of the online teaching platform, Moodle and Google Meet.

2. Learning goals

2.1. Competences

The student will be more competent to:

In addition to contributing to the development of the general competences described in the curriculum of the degree, this subject is related to the followings specific competences:

CG2 – To make a critical analysis of the development and presentation of new and complex ideas in the field of study of the assessment and recommendation of physical exercise for health by means of an argued assessment.

CG 4 – To apply knowledge related to Physical Activity Sciences using research methods adapted to changes arising from new trends in the professional field.

CG6 – To collaborate, through research, to broaden horizons in the field of study of physical activity for health, offering the discoveries found for possible publication referenced nationally and internationally.

CG9 – To work efficiently in multidisciplinary teams for the development of actions in the field of health-oriented physical activity.

CB6 – To understand the knowledge that provides a basis or opportunity to be original in the development and/or application of ideas, often in a research context.

CB7 - To solve problems in new or little-known settings within broader (or multidisciplinary) contexts related to their area of ​​study.

CB8 - To integrate knowledge and face the complexity of formulating judgments based on information that, being incomplete or limited, includes reflections on the social and ethical responsibilities linked to the application of their knowledge and judgments.

 

SPECIFIC

- To design intervention patterns in special populations linked to the assessment and prescription of physical exercise aimed at achieving healthy habits. Carriers of chronic pathologies, elderly, disabled, etc.

- To identify and interpret in scientific texts the most appropriate standards of action for the design of physical activity programs aimed at health in people with hypertension, metabolic, or osteoarticular problems.

- To interpret in the scientific literature the most important elements for prescribing health-oriented physical activity programs in children, youth, adults, the elderly, and/or with special needs.

- To design programs, in the field of physical activity oriented to health, that can embed and improve those already existing in the community where professional work is carried out.

- To employ strategies of excellence, ethics, and quality in research and professional practice in the field of Physical Activity for Health, following the recommendations of the Declaration of Helsinki and Law 14/2007 and subsequent updates of Biomedical Research.

- To control the different methodological alternatives that can be applied within the framework of physical activity oriented towards health.

- To use different research techniques and apply them appropriately to the field of knowledge of the assessment and recommendation of physical exercise for health in different population groups. depending on age, sex, chronic diseases, disability, etc.

- To identify and assess the health problems that affect different population groups, and in which physical exercise can positively affect their treatment and subsequent improvement.

- To extract and adequately analyze the information from scientific texts in the framework of Physical Activity Sciences, assessing their possible link to the field of Health.

- To evaluate the physiological, anatomical, biochemical changes that occur as a consequence of a health-oriented physical activity program

- To perform optimized bibliographic searches in the field of health-oriented physical activity, strategically selecting the most relevant information for the purpose of the research: the purpose of the intervention, population groups, intervention methodology.

- To analyze the variables of a psychosocial and physiological nature associated with physical activity oriented towards health, using the most appropriate scientific methodology.

2.2. Learning goals

To pass this subject the students must demonstrate the following results:

To know the demographic characteristics of the world's largest population and Spanish.

To describe the physiology of aging and to know the responses and adaptations to exercise.

To learn the scientific evidence on which the relevance of physical exercise in older people is based.

To assess the levels of physical fitness and activity in older people using specific instruments, as well as design physical exercise programs adapted to the characteristics of this population.

To know the relationship between functional capacity and the factors of the aging process.

2.3. Importance of learning goals

The learning results will allow students to know the benefits of physical exercise in the elderly. These results will be of great importance for students who want to guide their future towards the promising field of research in physical exercise and aging.

3. Assessment (1st and 2nd call)

3.1. Assessment tasks (description of tasks, marking system and assessment criteria)

Students must demonstrate that they have achieved learning outcomes provided through the following activities of evaluation.

Students enrolled in this subject will have the option of being assessed through a global assessment.

This global test will consist of 40 multiple-choice questions. The questions will be single-answer among five options, and for every four incorrect questions, one will be subtracted. Students will have 60 minutes to complete it. This test will be carried out on the date and in the place published by the Center in the calendars of each degree in 1st and 2nd call. In a scenario of not attending due to health crisis, this test would be carried out, with the same characteristics (number of questions, time, etc.) on the Moodle platform, within the space enabled for the subject.

 

Students enrolled in this subject will have the option of being evaluated through continuous assessment.

The evaluation will consist of three parts:

• Written test (40%): 40 multiple-choice, single-answer questions among five options, and for every four incorrect questions, one correct will be subtracted. Students will have 60 minutes to complete it. This test will be carried out on the date and in the place published by the Center in the calendars of each degree in 1st and 2nd call. In a scenario of not attending due to health crisis, this test would be carried out, with the same characteristics (number of questions, time, etc.) on the Moodle platform, within the space enabled for the subject.

• Activities and tasks (30%): All activities carried out during the development of the lessons will be counted.

• Work (30%): Students will have to review a systematic review or meta-analysis individually. Teachers will enable activity in Moodle in which each student must: 1) Search for a systematic review or meta-analysis, indexed in a JCR journal, that has been published in the last 5 years on one of the following topics related to older people: frailty, functional capacity, body composition, multi-component, multi-modal program, concurrent training, hallmarks, physical activity, etc .; 2) upload the selected article to the activity created on the platform (deadline 2 weeks before the end of classes); 3) receive the teacher's approval; 4) upload the presentation to be made on the day of the exhibition (within 1 week before the end of classes).

• The presentation of this work will be compulsory to pass the subject. It will be scored from 0 to 10.

 

To pass the subject globally, it will be necessary to obtain a score equal to or greater than 5 in the evaluation of the written test, the activities and tasks, and in the work as a whole. The weighted global grade of the subject will be computed by weighing the grade obtained in each of the parts.

 

The second call of each academic year.

According to article 10 of title II of the Evaluation Regulation mentioned above, the second call will be carried out by means of a global assessment carried out in the period established for this purpose by the Governing Council in the academic calendar.

It will consist of a test based on 40 multiple-choice questions, with a single answer among five options, and for every four incorrect questions, a correct one will be subtracted. Students will have 60 minutes to complete it.

Fraud or plagiarism (total or partial) in any of the evaluation parts will suppose the fail of the module with the minimum mark, in addition of the disciplinary sanctions decided by the Quality Assurance Commission. For further information, please access to https://biblioteca.unizar.es/propiedad-intelectual/propiedad-intelectual-plagio#Que

4. Methodology, learning tasks, syllabus and resources

4.1. Methodological overview

The learning process that has been designed for this subject is based on the following:

Physical exercise and aging are based on essential theoretical knowledge. Students acquire an eminently practical and applied orientation. Also, students acquire a critical reflection on the importance of physical exercise during old age, favoring debate, and active participation in it.

4.2. Learning tasks

The process designed for this subject is the following:

60% lecturers and 40% seminars, activities, and tasks.

Lecturers: the basic theoretical knowledge of the subject is presented to the students, which will be about the topics exposed in the program.

Seminars, activities, and tasks: students are presented with tools for evaluating various components related to older people and problem-solving, and cases that students must solve individually or in groups according to the nature of the task will be carried out.

Given the exceptional situation for the 2020/21 academic year, the way of carrying out the different learning activities will be subject to the availability of classrooms in the Center. Whenever possible, lecturers will be held at the places and spaces indicated by the center. In a scenario of not attending due to health crisis, the learning activities will be carried out on-line, synchronously, keeping on schedule, through Google Meet. All activities will be recorded and made available to students through a link that will be provided in each of the schemes provided through the Moodle platform by teachers.

Tutorials: Whenever necessary, students individually or in groups, will request via email the availability for tutoring electronically through the Google Meet platform.

Autonomous work: Students will work the contents of the subject autonomously and not face-to-face. The teaching staff will guide said autonomous work.

4.3. Syllabus

Introduction and key concepts.

Demographics of aging.

Physiology of aging: musculoskeletal and cardiorespiratory systems.

Fragility, assessment of the physical condition, and functional capacity.

Planning a physical exercise program for older people.

Design of exercise programs for the improvement of health (Programs for the improvement of muscular strength and endurance, aerobic resistance, flexibility, coordination, and balance).

4.4. Course planning and calendar

Calendar of sessions and presentation of work

Lecturers will be held according to the academic schedule of the master. In the official exam agenda, the dates for the tests corresponding to the first and second call will be communicated.

This subject has an optional character, teaching during the period between February and March. The final test of the course will take place in the official examination period established by the University of Zaragoza. The date of completion will be officially published on the website of the Faculty of Health Sciences and Sports.

Presentation of work: The deadline to upload the selected article to the Moodle platform is 2 weeks before the presentation. To upload the presentation is 1 week before the presentation. The presentation of the work will take place on the last day of class.

 

 

4.5. Bibliography and recommended resources

http://psfunizar10.unizar.es/br13/egAsignaturas.php?codigo=60860&Identificador=C70186


Curso Académico: 2022/23

549 - Máster Universitario en Evaluación y Entrenamiento Físico para la Salud

60860 - Ejercicio físico y envejecimiento


Información del Plan Docente

Año académico:
2022/23
Asignatura:
60860 - Ejercicio físico y envejecimiento
Centro académico:
229 - Facultad de Ciencias de la Salud y del Deporte
Titulación:
549 - Máster Universitario en Evaluación y Entrenamiento Físico para la Salud
Créditos:
3.0
Curso:
1
Periodo de impartición:
Segundo semestre
Clase de asignatura:
Optativa
Materia:
---

1. Información Básica

1.1. Objetivos de la asignatura

La asignatura y sus resultados previstos responden a los siguientes planteamientos y objetivos:

El objetivo fundamental de esta asignatura es formar futuros investigadores interesados en el ejercicio físico en las personas mayores, que sepan desarrollar una investigación de excelencia, dando respuesta a los retos de la sociedad actual.

Además, el alumnado podrá conocer las tendencias demográficas de la población mayor y los principales cambios fisiológicos, psicológicos y sociales que ocurren como consecuencia del proceso de envejecimiento.

A partir de ese momento se podrán identificar los factores de riesgo en las personas mayores, realizar la valoración de la condición física y diseñar programas de ejercicio físico orientados hacia la mejora de los diferentes componentes de la condición física relacionada con la salud y el trabajo cognitivo.

Estos planteamientos y objetivos están alineados con los siguientes Objetivos de Desarrollo Sostenible (ODS) de la Agenda 2030 de Naciones Unidas (https://www.un.org/sustainabledevelopment/es/), de tal manera que la adquisición de los resultados de aprendizaje de la asignatura proporciona capacitación y competencia para contribuir en cierta medida a su logro.

• Objetivo 3: Salud y bienestar.

• Objetivo 4: Educación de calidad.

• Objetivo 5: Igualdad de género.

1.2. Contexto y sentido de la asignatura en la titulación

La asignatura Ejercicio físico y envejecimiento es una asignatura optativa del Máster en Evaluación y Entrenamiento Físico para la Salud, ubicada en el segundo semestre, dentro del módulo V “Programas de entrenamiento” y con una carga curricular de 3 ECTS.

España tiene una población muy envejecida siendo de los países más envejecidos del mundo. A su vez Aragón ocupa los primeros puestos de las comunidades españolas más envejecidas. Estas altas cifras de envejecimiento ponen de relieve la importancia de la asignatura dentro de este contexto. La necesidad de seguir generando conocimiento sobre cuál debe ser la dosis óptima de ejercicio para la población mayor atendiendo a sus particularidades, tiene especial relevancia para conseguir una población mayor independiente y aumentar así la esperanza de vida saludable. Los resultados de aprendizaje de esta asignatura harán que el alumnado pueda generar conocimientos nuevos que sean útiles para alcanzar todo lo comentado anteriormente cuando superen el master en su totalidad.

1.3. Recomendaciones para cursar la asignatura

Recomendaciones legales: no existen.

Recomendaciones esenciales: Se recomienda encarecidamente al alumnado tener conocimientos elementales para realizar búsquedas bibliográficas, interpretación de análisis estadísticos y lenguaje científico.

Recomendaciones aconsejables: se recomienda encarecidamente al alumnado tener una actitud participativa y crítico-constructiva en las actividades docentes. Además, el alumnado debe tener nociones básicas de inglés, estadísticas, e informática.

 

2. Competencias y resultados de aprendizaje

2.1. Competencias

Al superar la asignatura, el alumnado será más competente para...

BÁSICAS Y GENERALES

CG2 - Efectuar un análisis crítico sobre el desarrollo y presentación de ideas nuevas y complejas en el ámbito de estudio de la valoración y recomendación de ejercicio físico para la salud por medio de una valoración argumentada.

CG 4 - Aplicar los conocimientos vinculados a las Ciencias de la Actividad Física utilizando métodos de investigación adaptados a los cambios que se deriven de las nuevas tendencias del ámbito profesional.

CG6 - Colaborar, a través de la investigación, a la ampliación de los horizontes en el campo de estudio de la actividad física para la salud, ofreciendo los descubrimientos encontrados para su posible publicación referenciada a nivel nacional e internacional.

CG9 - Trabajar eficientemente en equipos de carácter multidisciplinar para el desarrollo de actuaciones en el ámbito de la actividad física orientada hacia la salud.

CB6 - Poseer y comprender conocimientos que aporten una base u oportunidad de ser originales en el desarrollo y/o aplicación de ideas, a menudo en un contexto de investigación.

CB7 - Que los estudiantes sepan aplicar los conocimientos adquiridos y su capacidad de resolución de problemas en entornos nuevos o poco conocidos dentro de contextos más amplios (o multidisciplinares) relacionados con su área de estudio.

CB8 - Que los estudiantes sean capaces de integrar conocimientos y enfrentarse a la complejidad de formular juicios a partir de una información que, siendo incompleta o limitada, incluya reflexiones sobre las responsabilidades sociales y éticas vinculadas a la aplicación de sus conocimientos y juicios.

ESPECÍFICAS

- Asignar patrones de intervención en poblaciones especiales vinculados a la valoración y prescripción de ejercicio físico encaminado a la consecución de hábitos saludables. Portadores de patologías crónicas, mayores, discapacitados, etc.

- Identificar e interpretar en textos científicos las normas de actuación más adecuadas para el diseño de programas de actividad física orientados a la salud en personas con hipertensión, problemas metabólicos u osteoarticulares.

- Interpretar convenientemente en la literatura científica los elementos más importantes para la prescripción de programas de actividad física orientada a la salud en población infantil, juvenil, adultos, personas de edad avanzada y/o con necesidades especiales.

- Proyectar programas de actuación, en el ámbito de la actividad física orientada hacia la salud, que puedan incardinar y mejorar los ya existentes en la comunidad donde se lleva a cabo la labor profesional.

- Emplear estrategias de excelencia, ética y calidad en la tarea investigadora y ejercicio profesional en el ámbito de la Actividad Física para la Salud, siguiendo las recomendaciones de la Declaración de Helsinki y la Ley 14/2007 y posteriores actualizaciones de Investigación Biomédica.

- Controlar las distintas alternativas metodológicas que se pueden aplicar en el marco de la actividad física orientada hacia la salud.

- Utilizar distintas técnicas de investigación y aplicarlas adecuadamente al ámbito de conocimiento de la valoración y recomendación de ejercicio físico para la salud en diferentes grupos poblacionales. en función de la edad, sexo, patologías crónicas, discapacidad, etc.

- Identificar y valorar los problemas de salud que afectan a distintos grupos poblacionales, y en los que el ejercicio físico puede incidir positivamente para su tratamiento y posterior mejora.

- Extraer y analizar adecuadamente la información de textos científicos en el marco de las Ciencias de la Actividad Física, valorando su posible vinculación al ámbito de la Salud.

- Evaluar los cambios fisiológicos, anatómicos, bioquímicos, que se producen como consecuencia de un programa de actividad física orientado a la salud

- Realizar búsquedas bibliográficas optimizadas en el ámbito de la actividad física orientada hacia la salud, seleccionando de forma estratégica la información más relevante para el objeto de la investigación: finalidad de la intervención, grupos de población, metodología de la intervención

- Analizar las variables de naturaleza psicosocial y fisiológicas asociadas a la actividad física orientada hacia la salud, utilizando la metodología científica más adecuada (transculturalidad, adherencia, autoeficacia, comportamientos planeados, ambientes obesogénicos).

2.2. Resultados de aprendizaje

El alumnado, para superar esta asignatura, deberá demostrar los siguientes resultados...

- Conocer las características demográficas de la población mayor mundial y española.

- Estudiar la fisiología del envejecimiento y conocer las respuestas y adaptaciones al ejercicio que son propias de la edad.

- Aprender las evidencias científicas sobre las que se asienta la pertinencia del ejercicio físico en las personas mayores.

- Evaluar los niveles de condición y actividad física en personas mayores utilizando instrumentos específicos, así como diseñar programas de ejercicio físico adaptados a las características de esta población.

- Conocer la relación entre la capacidad funcional y los factores del proceso de envejecimiento.

2.3. Importancia de los resultados de aprendizaje

Los resultados de aprendizaje permitirán al alumnado conocer los beneficios de la actividad y el ejercicio físico en la población mayor. Además, le otorgarán herramientas para el desempeño de su labor como profesional en el campo del ejercicio físico en su faceta más relacionada con la salud y la calidad de vida en las personas mayores. Estos resultados tendrán una gran importancia para el alumnado que quiera orientar su futuro hacia el prometedor campo de la investigación en ejercicio físico y envejecimiento, máxime cuando el sector de personas mayores está creciendo año tras año.

3. Evaluación

3.1. Tipo de pruebas y su valor sobre la nota final y criterios de evaluación para cada prueba

El alumnado deberá demostrar que ha alcanzado los resultados de aprendizaje previstos mediante las siguientes actividades de evaluación:

El alumnado matriculado en esta asignatura tendrá la opción de ser evaluado mediante una prueba global.

Esta prueba global consistirá en 40 preguntas de opción múltiple. Las preguntas serán de respuesta única entre cinco opciones, y por cada cuatro preguntas incorrectas se restará una correcta. El alumnado dispondrá de 90 minutos para realización de la misma. Esta prueba se realizará en la fecha y el lugar publicados por el Centro en los calendarios de cada titulación en 1ª y 2ª convocatoria. En un escenario de no presencial debido a crisis sanitaria, esta prueba se realizaría, con las mismas características (número de preguntas, tiempo etc.) en la plataforma Moodle, dentro del espacio habilitado para la asignatura.

La calificación numérica se expresará de conformidad con lo establecido en el art. 5.2 del Real Decreto 1125/2003 de 5 de septiembre (BOE 18 de septiembre), por el que se establece el sistema europeo de créditos y el sistema de calificaciones en las titulaciones universitarias de carácter oficial y validez en todo el territorio nacional. Así, las calificaciones se establecerán en el siguiente rango: De 0 a 4,9: Suspenso (S); de 5,0 a 6,9: Aprobado (A); de 7,0 a 8,9: Notable (N); de 9,0 a 10: Sobresaliente (SB). La mención Matrícula de honor podrá ser otorgada a alumnos que hayan obtenido una calificación igual o superior a 9,0. 

El alumnado matriculado en esta asignatura tendrá la opción de ser evaluado mediante una evaluación continua.

La evaluación constará de tres partes:

  • Prueba escrita (40%): 40 preguntas de opción múltiple, de respuesta única entre cinco opciones, y por cada cuatro preguntas incorrectas se restará una correcta. El alumnado dispondrá de 90 minutos para realización de la misma. Esta prueba se realizará en la fecha y el lugar publicados por el Centro en los calendarios de cada titulación en 1ª y 2ª convocatoria. En un escenario de no presencial debido a crisis sanitaria, esta prueba se realizaría, con las mismas características (número de preguntas, tiempo etc.) en la plataforma Moodle, dentro del espacio habilitado para la asignatura.
  • Actividades y tareas (30%): En este apartado se contabilizarán todas las actividades realizadas durante el desarrollo de las clases. En la primera semana lectiva de la asignatura, el profesorado comunicará por escrito o en Moodle el desglose de tareas incluidas en la evaluación y el calendario de entrega de las mismas.
  • Trabajo escrito y presentación de infografía (30%):  Esta parte incluirá la realización de una recensión sobre una revisión sistemática (con o sin meta-análisis) y su posterior exposición oral por medio de una infografía-resumen.

Para aprobar globalmente la materia será necesario obtener una puntuación igual o superior a 5 en la evaluación de cada una de las partes. La calificación global ponderada de la materia se computará ponderando la calificación obtenida en cada una de las partes.

La calificación numérica se expresará de conformidad con lo establecido en el art. 5.2 del Real Decreto 1125/2003 de 5 de septiembre (BOE 18 de septiembre), por el que se establece el sistema europeo de créditos y el sistema de calificaciones en las titulaciones universitarias de carácter oficial y validez en todo el territorio nacional. Así, las calificaciones se establecerán en el siguiente rango: De 0 a 4,9: Suspenso (S); de 5,0 a 6,9: Aprobado (A); de 7,0 a 8,9: Notable (N); de 9,0 a 10: Sobresaliente (SB). La mención Matrícula de honor podrá ser otorgada a alumnos que hayan obtenido una calificación igual o superior a 9,0.

 

Pruebas para la segunda convocatoria de cada curso académico.

De acuerdo al artículo 10 del título II del Reglamento de Evaluación citado anteriormente, la segunda convocatoria se llevará a cabo mediante una prueba global realizada en el periodo establecido al efecto por el Consejo de Gobierno en el calendario académico.

Consistirá en una prueba basada en 40 preguntas de opción múltiple, de respuesta única entre cinco opciones, y por cada cuatro preguntas incorrectas se restará una correcta. El alumnado dispondrá de 90 minutos para realización de la misma.

La calificación numérica se expresará de conformidad con lo establecido en el art. 5.2 del Real Decreto 1125/2003 de 5 de septiembre (BOE 18 de septiembre), por el que se establece el sistema europeo de créditos y el sistema de calificaciones en las titulaciones universitarias de carácter oficial y validez en todo el territorio nacional. Así, las calificaciones se establecerán en el siguiente rango: De 0 a 4,9: Suspenso (S); de 5,0 a 6,9: Aprobado (A); de 7,0 a 8,9: Notable (N); de 9,0 a 10: Sobresaliente (SB). La mención Matrícula de honor podrá ser otorgada a alumnos que hayan obtenido una calificación igual o superior a 9,0.

El fraude o plagio total o parcial en cualquiera de las pruebas de evaluación dará lugar al suspenso de la asignatura con la mínima nota, además de las sanciones disciplinarias que la comisión de garantía adopte para estos casos. Para un conocimiento más detallado sobre el plagio y sus consecuencias se solicita consultar: https://biblioteca.unizar.es/propiedad-intelectual/propiedad-intelectual-plagio#Que

4. Metodología, actividades de aprendizaje, programa y recursos

4.1. Presentación metodológica general

El proceso de aprendizaje que se ha diseñado para esta asignatura se basa en lo siguiente:

Ejercicio físico y envejecimiento está diseñada para que, partiendo de unos conocimientos teóricos esenciales, el alumnado adquiera una orientación eminentemente práctica y aplicada. Además, se pretende que el alumnado adquiera una reflexión crítica sobre la importancia del ejercicio físico durante la edad avanzada favoreciendo el debate y la participación activa en el mismo. Con todo ello, se pretende despertar inquietudes investigadoras en el ámbito del ejercicio físico, la salud y la calidad de vida en el proceso de envejecimiento.

4.2. Actividades de aprendizaje

El proceso de aprendizaje que se ha diseñado para esta asignatura se basa en lo siguiente:

Los créditos de esta asignatura se distribuyen de la siguiente manera: 60% clases teóricas y 40% seminarios, actividades y tareas.

Clases teóricas: En ellas se presenta al alumnado los conocimientos teóricos básicos de la asignatura, que versarán sobre los temas expuestos en el programa.

Seminarios, actividades y tareas: En ellos se presenta al alumnado herramientas para la valoración de diversos componentes relacionados con las personas mayores y se realizarán resolución de problemas y casos que el alumnado deberán solventar de manera individual o en grupos según la naturaleza de la tarea.

Tutorías: Siempre que sea necesario, el alumnado de forma individual o grupal, solicitará vía email la disponibilidad para la realización de tutorías de forma telemática mediante la plataforma Google Meet.

Trabajo autónomo: El alumnado trabajará los contenidos de la asignatura de forma autónoma y no presencial. El profesorado guiará dicho trabajo autónomo.

4.3. Programa

Introducción y conceptos clave.

Demografía del envejecimiento.

Fisiología del envejecimiento: sistemas músculo-esquelético y cardiorrespiratorio.

Fragilidad, evaluación de la condición física y la capacidad funcional.

Planificación de un programa de ejercicio físico en personas mayores.

Diseño de programas de ejercicio para la mejora de la salud (Programas para la mejora de fuerza y resistencia muscular, la resistencia aeróbica, la flexibilidad, la coordinación y el equilibrio).

4.4. Planificación de las actividades de aprendizaje y calendario de fechas clave

Calendario de sesiones y presentación de trabajos

Las clases se desarrollarán conforme al horario académico del master. En el calendario oficial de exámenes se comunicarán las fechas para la realización de las pruebas correspondientes a la primera y segunda convocatoria.

Esta asignatura tiene un carácter optativo impartiéndose su docencia durante el periodo comprendido entre los meses de febrero-abril. La prueba final de la asignatura se realizará en el periodo oficial de exámenes establecido por la Universidad de Zaragoza. La fecha de realización será publicada de manera oficial en la web de la Facultad de Ciencias de la Salud y del Deporte.

4.5. Bibliografía y recursos recomendados

http://psfunizar10.unizar.es/br13/egAsignaturas.php?codigo=60860